実年齢以外に、バイオロジカルエイジというのがあるのを知っていますか?
血管年齢や神経年齢、筋肉年齢など、若さの度合い(あるいは老化の度合い)は人それぞれ。実年齢はコントロールできませんが、それらを総合して出すバイオロジカルエイジは、コントロールできます。日進月歩の勢いで進歩するアンチエイジング医学の最先端のクリニック院長が、安全で正しく、効果的なアンチエイジングの方法をご紹介します。
人より20歳若く見えて、20年長く生きる
澤登雅一
ディスカヴァー・トゥエンティワン 刊
発売日 2007-06-20
ただの美容じゃないんですね。, 2007/7/2
アンチエイジング、っていうとなんだかお金持ちの人が最後にいきつくところ、というマイナスイメージがあったのですが、この本を読んでイメージがかなり変わりました。
会社の検診では異常なしなのに、こんなに体の調子が良くないなんておかしい！と思っていたことの答えがわかった気がします・・・
私もアンチエイジングで健康な体と気力を取り戻そうとおもいました。
ためになる, 2007/6/29
antiagingに関する本は色々出ているが、ポイントのはっきりした一冊だと思います。また、著者が実際にantiaging医療の現場で、経験していることが、shareされている点も好感が持てます。血管の老化、わかりやすいコンセプトでした。また、レスベラトロールもとても興味があります。
アンチエイジングって美容だけではないのね, 2007/6/29
病気になってから治療するのではなく、病気にならないように積極的に予防するのが大切なんだ、という言葉に目からウロコがおちました。
アンチエイジングというと美容のイメージが強かったけれど、覆されました。
ずっと元気でいてほしい両親や祖父母にお勧めしたいと思います。
分かりやすく実践的！, 2007/6/29
先生の講演でサイン本をいただきましたが、講演も大変楽しくためになったのですが、本は各章がより体系だっており、手元においておきたいと思いました。
健康診断や人間ドックでオールＡ判定でも、まったくチェックできていない部分がたくさんあることを知りました。
健康診断や人間ドック過信せず、健康なうちから健康へ意識を向けた生活習慣をしていきたいと思いました。
先生のクリニックも雰囲気がよさそうでした。
強いて言えば、チェックリストだけカードのようになっていて手帳や、財布に入れられるとなおいいと思いました。
アンチエイジングは生き方 2007-07-22
「アンチエイジングは生き方」という言葉が印象に残りました。
また、体力の低下が気力の低下につながって、それが行動を制限してさらに体力を低下させるという考え方にも納得。
からだのメンテナンスは、考え方にも行動力にも影響を与えると思うと、アンチエイジングに取り組むことの意味の大きさを実感します。
通常の健康の本とはちがって、年を重ねることが、うれしくなる本です。
あまり長生きに興味のなかった私も、ごきげんに人より若々しく長生きするのが楽しみになりました。
20歳も若返ったら、ほとんど歳がなくなっちゃうという方も、誰もが老化を意識し始める50代になる前に、本書を読んでおけば、永遠の30代で生きられます!?
私は、20歳若返って、それを目指します。